The Reborn. Неделя 8. Знаешь, что я забыл?) Посчитать точную дату, когда заканчивается The Reborn 😂 Так ведь и пропустить недолго. Надо бы продумать мягкий способ выхода из The Reborn, чтобы я не расслабился и привычки остались со мной. - Дело дня. График (выполнено) Всё стабильно :) - Чтение (выполнено) Сила воли. Келли Макгонигал. Рекомендую к прочтению всем и каждому. Добавил Совсем другой разговор (Бен Бенджамин) и Меч Без Имени (Андрей Белянин). - Тренировки (выполнено) 7-минутный комплекс Планка (7 упражнений) 5-6-минутная тренировка на пресс (15 упражнений) 20,7км за неделю: бег + пешком. Ежедневные отжимания. Увы, тренировки в зале на карантине. - Питание (выполнено, кроме питья) Забиваю на питьё. Надоело, если честно) Благо питьё не было среди обязательной программы. Пью столько, сколько просит организм. Телефон забывает напоминать, а я забываю следить. Подробнее в статье vk.com/@z808z-the-reborn-nedelya-8 #the_reborn #the_reborn@z808z #RD71@z808z #motivation@z808z #RD71 #Roadtothedream71

Теги других блогов: motivation the_reborn RD71